Cláudia Costa - Atelier de Decoração

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O Colchão Ideal

Dormir nas nuvens

Como escolher o colchão ideal para mim? Essa é a questão de muitas pessoas na hora de escolher a mehor solução para as suas casas! Dormir bem é meio caminho andado para uma boa saúde física e mental. Para tal, são necessários bons hábitos de sono, e um colchão e almofada adequada a cada um.

Hoje falaremos de colchões e o que precisas de saber acerca de cada tipologia, que te permita tomar uma decisão acertada. Molas ou espuma? Latex ou viscoelástico? Insuflável ou ortopédico? Prontos para dormirem nas nuvens?

O que é que tu gostas?

Primeiro passo é avaliar quais são as tuas preferências em termos de firmeza: mole, médio ou duro. Depois avalia o tamanho que necessitas para dormires na tua posição confortável. Os tamanhos de colchões mais comuns são: 0,90m X 1,90m, 1,40m X 2,00m, 1,60m X 2,00m, 1,80m X 2,00m, 2,00m X 2,20m.

Se necessitas de um colchão de casal ele deve ter no mínimo 1,60m de largura para dois corpos poderem estar confortavelmente deitados. Existem ainda colchões que podem ter densidades e firmezas diferentes nos dois lados, o que permite ao casal estar relaxado no seu lado da cama.

Após identificares as tuas necessidades é hora de compreenderes as diferenças entre os diferentes tipos de colchões, para saberes qual o melhor colchão para ti!

Colchão Molas Ensacadas

Esta opção é ótima para quem tem alergias, tem muito calor durante o sono ou para bebés. O colchão de molas ensacadas é extremamente bem ventilado e mantém a frescura. Para além disso, permitem que haja um sono relaxante se partilhares a cama com outra pessoa, uma vez que quando uma se mexe a outra não sente a oscilação.

A principal desvantagem do colchão de molas ensacadas prende-se na qualidade do material do qual são feitas as molas e a sua quantidade, que varia de marca para marca! Se tiveres poucas molas no teu colchão não terás conforto.

É o colchão ideal para quem procura firmeza, elasticidade, durabilidade e a sensação de uma cama de hotel!

A ter em atenção!
  • Número de molas por cm²
  • Tipologia das molas: ensacada, tradicional ou biónica. As melhores são as ensacadas que permitem uma maior resistência e menos oscilações entre os pares
  • Tecido respirável

Colchão Latex

Outra boa opção para ao alérgicos e para quem aprecia frescura e conforto, é o colchão de látex! O látex impede o crescimento de bactérias uma vez que resiste ao calor e humidade, mas também tem efeito repelente para ácaros e pó.

É bom para quem aprecia alguma elasticidade e adaptação aos pontos de contacto e pressão do corpo. Uma vez que é bastante flexível não é apreciado por quem gosta de mais firmeza.

A ter em atenção!
  • Tecido respirável e se possível de fibras naturais como o bamboo

Colchão Viscoelástico

O colchão viscoelástico é associado ao material utilizado pela NASA, que se adapta de forma milimétrica ao nosso corpo, aliviando de forma eficiente os principais pontos de pressão do corpo, ombros e bacia. Esta tipologia costuma ter uma base de espuma ou molas.

Se gostas de dormir de lado, combina o colchão viscoelástico com base de espuma. Se dormes de barriga para baixo ou de costas, opta pela base de molas ensacadas.

Como desvantagens, apesar de ser hipoalérgico, não é muito respirável. Para além disso é quente, pelo que não é adequado a geografias com temperatura elevada.

Pela sua elasticidade ser um ponto forte, o colchão viscoelástico pode não ser uma boa opção para um casal, pois se a diferença de peso no casal for elevada, um lado ficará bastante mais afundado do que o outro.

Outro ponto que não gera muito descontentamento, mas que é uma realidade, é o seu peso mais elevado comparativamente aos restantes.

A ter em atenção!
  • Os utilizadores devem ter peso semelhante
  • Revestidos em tecidos de fibras respiráveis

Colchão Água

Já existem colchões de água firmes, no entanto não são os mais comuns. Este tipo de solução permite que tenhamos a sensação de flutuar e permite o total apoio do corpo sem pontos de pressão. Não te esqueças que tens de obter um modelo com um protetor de fugas, para não molhar o quarto todo em caso de azar! Se adoras esta tipologia, opta por um mais firme, pois os mais moles tornam-se desconfortáveis com o passar do tempo.

A ter em atenção!
  • Caso optes por esta solução, seleciona um pavimento resistente à água
  • A cama deve ter uma estrutura de suporte eficiente
  • Existem soluções que permitem o aquecimento da água
  • Para uso terapêutico ou pouco regular

Dicas Extra

  • Os colchões têm uma vida média de 8 a 10 anos
  • Deves rodar 180º na vertical e horizontal de 8 em 8 dias idealmente, ou num mínimo de 6 vezes por ano
  • As capas por vezes retiram respirabilidade, opta por capas de fibras naturais
  • Existem várias densidades de espumas, por isso deves adequar a mesma ao teu biótipo (peso/altura) pois nem sempre o mais denso é o mais confortável
  • Colchão de casal: 1,60m X 2,00m, 1,80m X 2,00m, 2,00m X 2,20m
  • Colchão de solteiro: 0,90m X 1,90m, 1,20m X 2,00m
  • Colchão de corpo e meio : 1,20m X 2,00m ou 1,40m X 2,20m

Prontos para uma soneca? Precisas de um colchão novo? Agora já sabes como escolher o colchão ideal para ti!